TSUBOMI & HIDAMARI
育ててきた自分を、
これからも大切に。
食べること、身体を動かすこと、日々を振り返ること。
学んだことを暮らしに根づかせる、あなたに合った継続のかたちを見つけませんか。
SERVICE RENEWAL
サービス名称変更のお知らせ
それぞれの場で大切にしていることが伝わるように、サービスの名前を「つぼみ」「ひだまり」に新しくしました。
Tsubomi（つぼみ）
旧名称：グループプログラム
身体と暮らしをつくり、なりたい自分を実現する。
食事・運動・生活習慣・自己実現のグループサポート。日々の記録とフィードバックを通じて、実践と見直しを支えます。
Hidamari（ひだまり）
旧名称：月額メンバーシップ「ライフフィット」
人とのつながりを通じて、自分を発見し、育てる場。
ジャーナルやフィードバックライブ、投稿・交流を通じて、自己理解・他者理解・長期的な視点を育みます。
01 / TSUBOMI
つぼみの継続プラン
食事や運動を振り返り、今の自分に必要なことを見つける継続サポートです。
総合継続プラン
16,800円／月
- 食事・運動・体重管理のサポート
- 随時フィードバック
- 月2回の個別セッション
- 生活習慣・自己理解・思考や感情の振り返り
- 人間関係・ビジネス・自己実現のご相談
ひだまりも利用したい方は、月1,980円で追加できます。併用時は月18,780円です。
サポートの違い
| 内容 | 月9,800円 | 月16,800円 |
|---|---|---|
| 食事・運動・体重管理 | ○ | ○ |
| 個別フィードバック | 週1回 | 随時 |
| 個別セッション | 追加オプション | 月2回付き |
| 人間関係・ビジネス・自己実現の相談 | 対象外 | ○ |
02 / HIDAMARI
ひだまり
ジャーナルを書き、誰かの言葉に触れ、気づきを分かち合う。自己理解・他者理解・長期的な視点を育てる、あたたかな交流の場です。
2,980円／月
ジャーナルの習慣化 ／ フィードバックライブ ／ 投稿・交流
つぼみの継続プランと併用する場合、ひだまりは1,980円／月です。
個別の食事・運動調整や個別セッションは、ひだまりの基本月額には含まれません。
FLEXIBLE SESSION OPTION
必要な月に、セッションを追加
まみーのおしゃべりセッション＆プランニングを、必要な月に2回セット・10,000円で追加できます。
| 基本プラン | 通常の月 | 追加する月 |
|---|---|---|
| ひだまり（単独） | 2,980円 | 12,980円 |
| ダイエット継続プラン | 9,800円 | 19,800円 |
| ダイエット継続プラン＋ひだまり | 11,780円 | 21,780円 |
ひだまりと、毎月のセッションを組み合わせたい方へ
ダイエット継続プラン＋ひだまり＋追加セッション
9,800円＋1,980円＋10,000円＝セッションを追加する月は21,780円
総合継続プラン＋ひだまり
16,800円（月2回の個別セッション付き）＋1,980円＝月18,780円
ひだまりと月2回のセッションを利用する月で比べると、総合継続プランとの組み合わせが3,000円お得です。総合継続プランには、日々の取り組みへの随時フィードバックも含まれます。
ONE-TIME ONLINE SESSION
単発オンラインセッション
HOW TO CHOOSE
こんな方におすすめ
ひだまり
ジャーナルと日々の気づきを習慣にしたい方
月2,980円
普段はジャーナルや仲間の投稿から気づきを得て、3ヶ月に1回を目安に、まみーと振り返りや次のプランニングを。
たとえば、1・2ヶ月目は2,980円。3ヶ月目にセッションを2回追加すると12,980円です。
ダイエット継続プラン
食事や運動の指導を受けながら続けたい方
月9,800円
普段は週1回のフィードバックで食事や運動を振り返り、数ヶ月に1回、目標や取り組みを見直したい月にセッションを追加できます。
セッションを2回追加する月は19,800円です。
総合継続プラン
身体と人生全般のことを相談したい方
月16,800円
食事や運動に加え、人間関係やビジネス・自己実現についても相談できます。随時フィードバックと、毎月2回の個別セッションが含まれます。
ジャーナルや交流も続けたい方は、ひだまりを月1,980円で追加して合計月18,780円です。
よくあるご質問
9,800円のプランでは、どんな相談ができますか？
食事・運動・体重管理の振り返りが対象です。気持ちの整理や人間関係、ビジネス・自己実現も相談したい場合は、総合継続プランをご覧ください。
フィードバックはどのくらいの頻度ですか？
ダイエット継続プランは週1回、総合継続プランは随時です。ダイエット継続プランでは、AIでまとめた記録を1日1回提出していただきます。
どのプランが合うか迷っています。
今の状況と、どんなサポートが必要かをお聞かせください。一緒に継続のかたちを考えましょう。
これからの歩みを、いっしょに。
ご希望のプランや、今のお悩みをお聞かせください。
いつものメッセージ窓口からもご相談いただけます。