空腹や運動によってエネルギー消費が進んでいくと、体の脂肪をつかってエネルギー消費するようになります。それが一般的に「体脂肪を燃やす」というイメージに近いと思います。 では実際に体脂肪はどのようにしてなくなっていくのか...

今日のテーマは有酸素運動と体脂肪が燃える仕組みについて解説します。 そもそも「痩せる」「体脂肪が燃える」とは、実際体の中でどんなことが起こっているのでしょうか？ 脂肪が燃えるとはつまり 「...